有首歌的歌词有这样一句：“不是我们不明白，是这个世界变化快……”，的确，我们正处在一个迅猛发展的时代，城市人的生活节奏很快，尤其是北、上、广这样的一线城市。因为生活节奏的加快，各行各业也都在加速度追增长。比如，高鉄的开通；快餐业的兴旺以及“六合鸡” 的产生……无不代表的是速度和节奏。记得上世纪90年代，社会上一度兴起“钢笔书法热”，后来出现了《99天钢笔书法速成班》，一时间大家竞相参加，办班火热；没过多长时间又有了《49天钢笔书法培训班》，同样大家热情不减；接着又出现了《31天钢笔书法培训班》，后来这种班在社会上逐步消失。不过，近来，在网上或某些报刊上又能见到《钢笔书法培训班》的广告了，刊登出广告语是“一天练一手好钢笔字”，您能信吗？也许，这学写钢笔字一天就能练成，您不会信，可是有的朋友却相信“三天两夜就能练成公众演说”，因为社会上就有这样的《公众演说速成班》班；还有的广告语说“花**钱，把演讲大师请回家，买套光盘，就能成为演说家”。

      干任何事情，都有它的内在规律，前面说过“脱稿讲话”是一门技能，任何技能都需要循序渐进，按部就班，由易到难，俗语讲“一口吃不成胖子”。美国行为主义流派心理学家经过实验室科学研究得出的结论是“一个人要养成一种好习惯或改掉一种坏习惯，需要连续重复练习21次”，这项发现也叫《21天定律》。

      对大多数朋友来说，脱稿讲话水平的提升，需要的是慢功。建议您在这个浮躁的时代中沉下心来，把阅读此书当作一项长期工程来完成。阅读提升能力类的书，不要像读小说，一鼓作气地看完。而应当一章一章，一节一节，认真研读，慢慢体会，学以致用。短时间内看，时间似乎有点慢长。但相对一生来说，用半年时间解决脱稿讲话的困扰，换来今后几十年的轻松，从此讲话不再受煎熬，从时间上讲又是短的。我们许多学员的训练效果已经证明这一点。